ヨガ · 05日 1月 2026

2026年1月5日。..サンシャインヨガスクールは11周年を、喜びとともに迎えることができました😀⭐⭐この11周年は、成長・学び・変容に満ちた旅路でした。...私たちを温かく応援し、私たちとともに歩んで下さった全ての方々に、心より感謝致します😀⭐私たちはヨガと癒し、智慧を、これからも伝え続けて参ります⭐深い祝福を込めて⭐最後まで読んで頂いてありがとうございました😀

ヨガ · 23日 12月 2025

寒い季節になったかと思ったら、もう年末ですね💦 皆さん元気でお過ごしでしょうか😊 [2026年1月のNew Year オンライン108回マントラWSについて] インド、リシケシからマヌ先生と繋ぎます。私マユリの通訳あります。 マヌ先生が108回唱えてリードしますので、一緒に唱えても、静かに瞑想的に聞くこともできます🧘 [日時] 2026年1月6日(火) 13:15-14:30 [参加費] 2,000円(税込み) お支払いはpaypayか銀行振り込みが可能です。 [内容] 軽いwarm-upの後、「ガヤトリ・マントラ」を108回唱えます🧘 ガヤトリマントラは太陽神と母なるガヤトリ女神を讃え、心に太陽のような明るい光とエネルギーを満たし、病を癒やし、心身を浄化するマントラです🌄 2026年が明るくなるように祈願致します⭐✨ [用意するもの] 動きやすい服装、108粒の数珠(あれば) お問い合わせ・参加ご希望の方は、問い合わせページからメッセージを頂けましたら、折り返しご連絡致します。皆様のご参加お待ちしております😀　最後まで読んで頂いてありがとうございました😀

インドのお祭り · 05日 11月 2025

11月5日、マヌ先生とお母さんは、日本から持ち帰った七夕の短冊を、リシケシの聖なるガンジス川へと流しました。🙏💫これらの短冊は、日本で開催された七夕ヨガワークショップの参加者の皆さまが書いたもので、それぞれに心からの祈りと夢が込められています。🎋ガンジス川の神聖な水面に漂う短冊は、文化を超えて心をつなぐ神聖な流れの一部となりました。🌊💖そして同じ日、インドではカルティク・プルニマ（Kartik Purnima）を迎えました。聖なるカルティク月の満月は、ヒンドゥー暦の中でも最も縁起の良い日のひとつとされています。✰✰この夜、月の光は心を浄化し、魂を高め、霊的な叡智を目覚めさせる神聖なエネルギーを運ぶと信じられています。🪔💖信者たちはガンジス川で沐浴し、ランプを捧げ、祈りを捧げます。それは、光が闇に、愛が恐怖に勝利することを象徴しています。✰✰この美しい満月の夜が、皆さまの人生に喜び・静寂・そして愛をもたらしますように。🌕そして、皆さまの願いが宇宙に届きますように✨最後まで読んで頂いてありがとうございました😀

インドのお祭り · 20日 10月 2025

本日、10月20日はインドで「ディパワリ（Deepavali）」が祝われています😀✰✰ディパワリは「光の祭典（Festival of Lights）」とも呼ばれ、ヒンドゥー教ではラーマ王子が悪魔ラーヴァナを倒し、故郷へ凱旋したことを祝う日です。✰✰ この出来事は、光が暗闇（善が悪）に勝利したことを象徴しています。✨また、富と幸運の女神ラクシュミと、知恵の神ガネーシャに祈りを捧げる日でもあります。✨この日、家庭では家の前を美しい電飾で飾り、ランプ（ディヤ）を灯し、夜には花火や爆竹を鳴らしてお祝いします。✨さらに、お祝いの料理やお菓子を家族や近所の方々と交換し、祝福を分かち合います。✨新しい服や銀製品、ラクシュミ女神のポスターを贈ることは縁起が良いとされ、この日に新しい衣服や生活用品を購入する人も多く、マーケットは大変賑わいます。😀✰✰マヌ先生の家庭でも、お菓子の交換をしたり、家の前はクリスマスのように美しい電飾で彩られます。祭壇のランプは朝まで灯され、光と祈りに包まれる一夜となります。✨✰✰皆さまにも、光と幸せの祝福がありますように。✨最後まで読んで頂いてありがとうございました😀

インドのお祭り · 22日 9月 2025

「ナヴラトリ(Navratri)」とはサンスクリット語で「9つの夜」を意味します。インドではこの期間、女神ドゥルガーに祈りを捧げます。伝承によると、ドゥルガー女神は9日間で9つの化身となり、悪（心の闇）を退治するといわれています。2025年のナヴラトリはインド暦の影響で少し長く、9月22日～10月2日 までの11日間にわたり行われます✰✰✰ナヴラトリ期間中、多くの人々は断食か純粋なベジタリアンの軽い食事をし、マントラを唱え、ドゥルガー女神の聖典を読み、果物やお菓子を供えて祈ります✰夜には「ガルバ」や「ダンディヤ」と呼ばれる祈りのダンスが行われ、祭りの雰囲気はとても華やかです✰✰そして最終日には「善が悪に勝利する」ことを象徴的に祝います。😀☆ サンシャインヨガスクールのマヌ先生も、この期間は毎日軽い断食を続け、マントラを唱え、心身の浄化を実践しています。☆ 私たちも、この期間はお野菜中心の食事や心を整える時間を意識してみると、内側からスッキリと浄化されるかもしれませんね😀ぜひ皆さんも、日々の生活に取り入れてみてはいかがでしょうか😊☆最後まで読んで頂き、ありがとうございました😀

ヨガ · 06日 8月 2025

8月5日。マヌ先生が5月に来日してから3回目の108回マントラを唱えるワークショップを大阪で開催しました😀✰マヌ先生は16日にインドへ帰国するため、今回が対面クラスの最終日でした。✰warm up⇒エネルギーワーク⇒108回シヴァ・マントラの後、マヌ先生が参加して下さった方に感謝を込めて、浄化してくれました✰✰✰良いエネルギーが集まって皆の笑顔がキラキラしていました😀✰皆さんと楽しい時間を過ごせたことに感謝致します✰✰✰来月からはオンライン・レッスンになります。また来年、直接お会いできますように😀✰✰✰マントラに興味があり、受講を希望される方は、オンライン・108回マントラクラス又は、マントラコースの詳細をご覧下さい😀✰✰✰最後まで読んで下さり、ありがとうございました😀

インドのお祭り · 10日 7月 2025

7月10日 インドでは、満月の光りの下、グル(師匠)に深い感謝の念を捧げる日です🙏🌕グル(師匠)は神聖な指導者であり、私たちを闇から光りへと導いてくれる内なる存在です。真のグル(師匠)は私達の魂を目覚めさせ、変容を促し、真の自分を思い出させてくれます。🌟🕉️ あなたのグル(師匠)が教師であれ、人生を導く人であれ、今日、その神聖な知恵の源泉を敬いましょう。 人生を謙虚に、献身的に、心を開いて歩んでいけますように。✨愛と畏敬の念を込めて、🌸 オーム・ナマ・シヴァーヤ | オーム・グル | ナモー・ナマ 🌸✰✰✰明日7月11日(金) 18:30～20:00 「満月の夜のヒーリング・ハタヨガ」を開催致します。リラックス系のヨガ・アサナと、14の月相と関係する14のハタヨガのポーズから成る月礼拝の後、アロマの香りと共にリラックスへ導きます。詳細は大阪「生活ヨガ研究所」のホームページをご覧下さい。⇒https://seikatuyoga.com/indoyoga/✰✰✰最後まで読んで頂き、ありがとうございました😀

ヨガ · 03日 7月 2025

6月は滋賀と大阪でヨガWSを開催させて頂きました😀参加して頂いた皆様と楽しくヨガ＆お話ができてHappyな時間でした✰ご参加ありがとうございました😀　　[7月 ヨガWS in 大阪「生活ヨガ研究所」のお知らせ] ◎7月7日(月) 18:00～19:15 七夕の夜のインド・ハタヨガ ◎7月11日(金) 18:30～20:00 満月の夜のヒーリング・ハタヨガ ◎7月18日, 25日, 8月1日 (金) 18:30～20:30 チャクラ・ヒーリングヨガ 3回コース 各イベント詳細とお申し込みは生活ヨガ研究所ホームページをご覧下さい。⇒https://seikatuyoga.com/indoyoga/　皆様のご参加お待ちしています😀✰✰✰最後まで読んで頂いて、ありがとうございました😀

ヨガ · 13日 4月 2025

マヌ先生来日に伴い、6月滋賀でヨガ・ワークショップを開催します(日本語通訳あり)😀☆☆日時と開催場所☆☆- ①「滋賀県大津市唐崎・美ボディクラブ紬」6月7日(土) 10:00～11:30　②「滋賀県高島市安雲川町・ふぁみーゆ内」6月9日 (月) 13:00～14:30 ☆☆①②の内容☆☆「ハタスローフロー」マントラ(聖音)と呼吸法あり☆☆参加費①②☆☆3500円 完全予約制 (②のふぁみーゆのみ、ケーキ&ドリンクセット +900円)☆☆お申し込み先☆☆📞077-535-6189「美ボディクラブ紬」へ☆☆☆お近くの方は是非😀ご参加お待ちしています♥◇◇大阪開催のヨガWSの予定もございます。詳細が決定しましたら、改めて告知致しますので、ご覧頂けたら幸いです◇◇　最後まで読んで頂いてありがとうございました😀

インドのお祭り · 30日 3月 2025

3月30日から4月7日まで、インドはヒンドゥー教のお祭りNavratori(ナヴラトリ)です☆☆☆ナヴラトリとは「9つの夜」を意味します。9日間毎夜9の化身となって悪(心の闇)を退治するといわれるドゥルガー女神に祈ります。祈りを捧げる人々は9日間の断食か純粋なベジタリアンの軽い食事をとります。自己を改め魂を清め、これから訪れる猛暑や雨季に耐えられる丈夫な身体と繁栄の加護を願います☆☆☆また、新たなことを始めるにあたって縁起の良い時期です😀☆ サンシャインヨガスクールのマヌ先生も毎日軽い断食を続け、マントラを唱え、心身の浄化をしています☆ 皆さんも暑い夏を元気に過ごすために1週間お肉をやめてみるなど、軽い食事で心身の浄化をしてみてはいかがでしょうか😀☆☆☆最後まで読んで頂きありがとうございました😀